DESCOPERIREA CARE VA SCHIMBA ATITUDINEA A MILIOANE DE MAME

Spread the love
Sursă foto: www.bibaleze.si
Sursă foto: www.bibaleze.si

Blamată de unii fani ai dietelor de întreţinere, ciocolata are calităţi indiscutabile când e vorba de buna fucţionare a organismului uman. Când e vorba de vin şi ciocolată, totul ţine de cantitatea şi calitatea produsului consumat.

Şi dacă vă simţiţi vinovaţi pentru slăbiciunea dvs. în faţa unei cutii cu ciocolată, iată câteva beneficii ale mult hulitului desert:

Este un antidepresiv natural. Induce un sentiment de bine datorită combinaţiei de magneziu şi teobromină, feniletilamină plus cofeină, ultimele trei având o structură asemănătoare amfetaminelor. Produc serotonină (responsabilă de starea de fericire) şi asigură o bună transmitere a impulsurilor nervoase la nivelul creierului. Mâncaţi ciocolată neagră, cu un conţinut ridicat de cacao dar redus de grăsimi.

Ajută la sănătatea inimii. Scade presiunea arterială, subţiază sângele şi are efect antiinflamator. Ciocolata neagră conţine flavonoide, compuşi care inhibă agregarea trombocitelor, ceea ce reduce riscul producerii de accident vascular cerebral sau atac de cord.

Protejează arterele. Ciocolata conţine teobromină, o substanţă care mărește ritmul cardiac şi reduce tensiunea arterială. Printre altele, ajută la scăderea LDL-colesterolului sangvin cu afect benefic asupra elasticităţii pereţilor vasculari.

Epicatechina din ciocolata neagră şi din ceiul verde provoacă aceeaşi reacţie musculară ca activitatea fizică intensă, susţine creşterea circulaţiei sanguine cu rezultate optime asupra funcţiilor cognitive. Unii specialişti sunt convinşi că epicatechina împiedică formarea plăcilor senile responsabile de boala Alzheimer.

Nu uitaţi: nu toată ciocolata are efectele de mai sus. Cea mai indicată pentru sănătatea dvs. este ciocolata neagră, cu cel puţin 70% conţinut de cacao. Atenţie la cantitate! Ciocolata conţine cofeină iar prea multă cofeină induce agitaţie, nervozitate, tulburări ale somnului, fibrilaţii şi ritm cardiac neregulat.

 

Sursa: http://www.netdoctor.co.uk/healthy-eating/a29038/chocolate-health-benefits/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *